Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
usanovalena
Как прекрасно утро начать с конфет и не с простых, а с полезных! Приготовить такие конфеты очень легко: достаточно дома иметь сухофрукты, орехи и мед.

Например, конфеты из чернослива:
Берем поровну чернослива и любимых молотых орехов (миндаль, грецкие), 100 г кокосовой стружки.
Обдаем кипятком чернослив, измельчаем блендером. Смешиваем с кокосовой стружкой и катаем в небольшие шарики (диаметр 2 см).
Кстати, от таких конфет не бывает ни кариеса, ни лишнего веса.
Больше вариантов ищите здесь:
http://handmadefood.ru/recipes/konfety-iz-suhofruktov



Бодрое утро с ягодами и овсянкой
usanovalena
Заряжаемся утром! Середина рабочей недели пройдет под знаком витаминов и пользы, поэтому готовим ягодно –овсяный крем.
Ягоды можно использовать любые - сейчас как раз сезон свежей клубники. А овсянка должна быть у каждого, кто следит за своим питанием.
Итак на 2 порции:
Ингредиенты:
600г замороженных ягод или 300г пюре ( у меня была малина и клюква)
3 ст.л. овсяной муки
200мл воды
3-4 чл меда

Что делать:
1. Ягоды разморозить, пробить блендером и протереть через сито ( из 600г ягод получается около 300г пюре)
2. Овсяную муку залить 200мл кипящей воды и дать постоять 10 минут, чтобы воды полностью впиталась.
3. Смешать пюре с медом и овсяной мукой. Пробить блендером до полной однородности и протереть через сито.
4. Разлить крем по бокалам или креманкам и дать постоять в холодильнике до застывания ( он не будет совсем уж густой, но немного схватится). Перед подачей украсить свежими ягодами.

http://handmadefood.ru/recipes/yagodno-ovsyanyy-krem



Перец с сырным кремом!
usanovalena

Фетучини с уткой и белыми грибами!
usanovalena

Пирог с черносливом и курагой!
usanovalena

Кростата с шелковицей, белым вином и розмарином!
usanovalena

Оливье постный с черными груздями!
usanovalena

Тигровые креветки в соусе васаби!
usanovalena

Duran закуски!
usanovalena

Салат со стеклянной лапшой и овощами!
usanovalena

?

Log in